Häufige Fragen
Muss ich sofort über alle Einzelheiten meiner Geschichte sprechen? Nein. In der Traumatherapie bestimmen wir gemeinsam das Tempo. Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle. Wir arbeiten erst an deiner Stabilisierung und an Methoden, die dir im Alltag helfen, bevor wir uns – wenn du bereit bist – den belastenden Erlebnissen zuwenden.
Ich bin nicht kreativ – ist Kunsttherapie trotzdem etwas für mich? Absolut. In der Kunst- und Kreativtherapie geht es nicht um „schöne Bilder“ oder Talent. Es geht darum, Gefühlen eine Form zu geben, sie auszudrücken oder aufzudecken. Ein einfacher Klecks oder eine Linie können manchmal mehr ausdrücken, als ein langes Gespräch.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich eine Privatpraxis. Das bedeutet, dass die Kosten in der Regel selbst getragen werden müssen. Manche privaten Zusatzversicherungen übernehmen jedoch einen Teil. Der große Vorteil für dich: Es gibt keine langen Wartezeiten, keine bürokratischen Hürden mit den Kassen und keine festgehaltenen Diagnosen in offiziellen Unterlagen.
Was genau passiert in einer EMDR-Sitzung? EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, bei der wir durch gezielte Links-Rechts-Reize dein Gehirn dabei unterstützen, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten. Es ist oft deutlich schneller und im Nachhinein weniger belastend als reines Reden, da das Gehirn in einen natürlichen Selbstheilungsprozess geht.
Wie lange dauert eine Therapie insgesamt? Das ist sehr individuell. Manche Klientinnen kommen für eine kurzzeitige Krisenintervention zu mir, andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Monate. Wir besprechen nach dem Erstgespräch gemeinsam, welcher Weg für Dich sinnvoll erscheint.
Ich bin total verzweifelt, kann mir die Therapie aber nicht leisten! Unter der 116117 sowie unter www.116117.de erhalten Sie Unterstützung bei der Suche nach einem Therapeuten / einer Therapeutin, dessen/deren Leistungen Du bei der Krankenkasse einreichen kannst. In Ausnahmefälle biete ich Klienten mit sehr niedrigem Einkommen eine Ermäßigung auf mein übliches Honorar an. Hierzu benötige ich allerdings zur Überprüfung der Bedürftigkeit ausführliche Bescheide oder Nachweise. Über die Höhe der Ermäßigung kann dann eine Entscheidung getroffen werden.
Wie lange dauert eine Sitzung? Damit jede Sitzung meine ungeteilte Aufmerksamkeit und einen geschützten Rahmen bietet, finden unsere Termine ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung statt. Diese dauern zwischen 45 und 90 Minuten – diese Zeit ist voll und ganz für Dich reserviert, um Dich bestmöglich zu unterstützen.
Was tue ich in einer akuten Krise außerhalb der Praxiszeiten? In dringenden Notfällen gibt es sofortige Hilfe durch die Krisendienste Bayern unter Tel.: 0800 655 3000, den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel.: 116 117 oder Du suchst umgehend eine psychiatrische Ambulanz auf.
Wie läuft das Erstgespräch in der SeeLandPraxis ab? Unser Kennenlernen dauert etwa 20 bis 30 Minuten und ist für dich völlig unverbindlich. Es dient vor allem dazu, herauszufinden, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Für eine erfolgreiche Psychotherapie ist es entscheidend, dass Du Dich bei mir sicher, verstanden und wohl fühlst – denn Vertrauen ist die wichtigste Basis für unsere Zusammenarbeit. So gehen wir vor: Dein Anliegen: Du gibst mir einen ersten Einblick in Deine aktuelle Situation und worum es Dir geht. Fragen klären: Ich beantworte Dir alle Fragen zum Ablauf, zu meinen Methoden wie EMDR oder Kunsttherapie und wie wir gemeinsam nach den Ursachen Deiner Belastungen suchen können. Entscheidung: Am Ende des Gesprächs schauen wir gemeinsam, ob ich die richtige Begleiterin für Deinen Weg bin. Mir ist wichtig, dass Du ohne Druck entscheiden kannst, ob wir gemeinsam den nächsten Schritt Richtung Heilung und Veränderung gehen wollen.
Wie oft finden die Sitzungen statt? Die Termine finden meist im 2–3 wöchigen Rhythmus statt und sind zeitlich flexibel. Häufig zeigen sich bereits nach 3–5 Sitzungen deutliche Fortschritte.