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Leistungen
Ich biete Einzeltherapien mit
Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen an.
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Es besteht auch die Möglichkeit Sitzungen
(außer der EMDR Traumatherapie) online zu führen.​
Eine online Sitzung verläuft genauso wie eine
Sitzung vor Ort und bietet sogar einige Vorteile.
So sparen Sie sich die Anfahrtszeit, können sich in Ihrer vertrauten und bequemen Umgebung zurücklehnen
oder von überall auf der Welt,
egal ob ausgewandert, im Urlaub oder auf einer
Dienstreise an Ihren Themen arbeiten.
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IFS
Das Innere Familiensystem
oder
die ego state Therapie.
Der bekannteste Ego State ist wohl das sogenannte innere Kind. In der IFS Traumatherapie finden sich hier meist mehrere Altersstufen dieses inneren Kindes, mit all ihren Kindheitsprägungen, welche im Unterbewusstsein und im Nervensystem immer noch Auswirkungen auf das Leben haben. Manche helfen dabei konstruktiv weiter, andere verursachen Stress und springen durch Trigger an die Oberfläche.
Darauf folgen bestimmte Verhaltensweisen, wie Gefühlsausbrüche oder Muster die sich im Laufe der Jahre als Schutzstrategie entwickelt haben.
Jeder dieser Anteile hat seine eigenen Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen und Erinnerungen.
So beeinflussen diese Anteile auf einer unbewussten Ebene unsere Denken, Gefühlen, Handeln und Wahrnehmen.
Bei der Arbeit mit diesen inneren Anteilen beschäftigen wir uns mit den Erfahrungen die diese Anteile mit ihren Bezugspersonen gemacht haben.
Verletzungen, Kränkungen, Liebesentzug, Abwertung, permantente Kritik oder Glaubenssätze (z.B. "du bist nicht richtig / gut genug / bist zu blöd für alles"), sowie physische Gewalt, Streit, Trennung der Eltern, Unfälle, Todesfälle, permanente Kritik führen zu Abspaltung der Egos States.
Das Ziel der IFS Therapie ist es, diese Anteile wieder zusammenzuführen und zu integrieren.
Der Klient fühlt sich wieder kraftvoller und vollständiger,
kann die Trigger identifizieren und lernen anders mit ihnen umzugehen und sie mt Hilfe der Therapie abzuschalten.
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EMDR
​Die Methode
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
wurde 1989 von Francine Shapiro als Traumatherapie entwickelt. Seit 2013 ist die Therapie durch die WHO wissenschaftlich anerkannt um Traumata und Traumafolgestörungen zu behandeln.
Auch findet die EMDR Methode mittlerweile in vielen weiteren Bereichen Ihre Anwendung, so z.B. bei Depressionen, Suchterkrankungen, Zwangs- oder Angststörungen also bei vielen Einschränkungen im körperlichen, emotionalen, kognitiven und verhaltensorientierten Bereich.
Durch bilaterale (wechselseitige) Stimulation der Sinne (ich arbeite mit Tast- Hör- und Sehsinn)
werden die Gehirnhälften wieder neu miteinander "verschaltet" und es findet eine Desensibilisierung und psychische Verarbeitung von belastenden Ereignissen, Erlebnissen oder Zuständen statt.
Zahlreiche Studien belegen, dass mit dieser Methode weniger Sitzungen notwendig sind, als mit herkömmlichen Therapiemethoden,
um Verbesserungen zu erreichen.
Hierbei ist allerdings auch darauf hinzuweisen,
dass jeder Mensch individuelle Voraussetzungen
für die Therapie mitbringt.
So kann man die Dauer der EMDR Therapie
nicht pauschal veranschlagen.
Wie schnell die Methode wirkt, ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab, wie unter anderem
eine gute und stabile Beziehung
zwischen Therapeut und Klient,
das zuverlässige Einhalten der Termine,
das Problembewusstsein des Patienten,
sowie seine Ressourcen und der Zugang dazu.
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Gesprächstherapie nach C. Rogers
Eine besondere Gesprächsform voller Verständnis und bedingungslose Wertschätzung, eine unterstützende Begleitung zur eigenständigen Erfassung und Lösung der Probleme. Das wichtige in dieser Art der Gesprächsführung sind die Schlagwörter Empathie, Kongruenz und absolute Wertschätzung. Der Klient bestimmt in welche Richtungen das Gespräch geht, der Therapeut begleitet, fasst zusammen, spricht Gefühle an und unterstützt bei der Findung von Lösungen, ohne Ratschläge zu erteilen oder Lösungswege vorzugeben.
Empathie: der Therapeut versetzt sich in das
Erleben und die Gefühlswelt des Patienten und
versucht diese völlig wertfrei nachzuvollziehen
Kongruenz: (Echtheit) der Therapeut ist aufrichtig
und authentisch in seinem Verhalten und seiner Kommunikation
absolute Wertschätzung: Der Therapeut erkennt
den Patienten ohne Vorurteile oder Bewertungen an, unabhängig von Verhalten und Persönlichkeit
Entspannungsverfahren
EFT Klopfakupressur
Jeder hat seine eigenen Themen, welche er mich sich herumträgt und die ihm Sorge bereiten-
lange Autofahrten, Menschenmengen, Prüfungen, Alleine sein, Arbeitskollegen, Sorgenkinder, Geldprobleme, Krankheiten usw usw.
Hierfür zeige ich Ihnen die sogenannte Klopfakkupressur.
(Emotional Freedom Technique)
Hierfür brauchen Sie nur Ihre Hände,
wir arbeiten gemeinsam ein Konzept aus,
welches Sie von zu Hause oder unterwegs jederzeit verwenden können
Der sichere Ort
Wir bauen einen sicheren Ort in Ihrer Fantasie auf, an den sie sich in schwierigen Situationen zurückziehen können, um sich zu beruhigen
Fanatasiereisen
Unter Anleitung begeben Sie sich mit mir auf entspannende Reisen
Kinder und Jugend Sprechstunde
Ich begleite Sie und Ihr Kind beispielsweise bei Schlafproblemen, "Schul"-Bauchschmerzen oder in besonderen Lebensumständen. Hierbei verwende ich verschiedene Verfahren wie Kunsttherapie,Entspannungsübungen, Fantasiereisen oder Emotionsregulationsübungen.
Auch die Elternarbeit spielt hierbei eine wichtige Rolle
"Ich höre zu" Stunde für Senioren
Es tut einfach gut, gehört zu werden.
Reden Sie es sich von der Seele.
Ohne Urteil, ohne Wertung, ohne Scham.
Psychologische Kinesiologie​
Mit Hilfe des Muskeltests ​werden unterbewusste
Blockaden und Ursachen ​für seelische und körperliche
Beschwerden ​aufgedeckt.
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